Kuukausi: tammikuu 2020

KanSun salivuorot jatkuvat Keskustan koululla maanantaisin klo 18.00-19.30 maaliskuun 23:nteen päivään saakka. Myös talvilomaviikolla ma 17.2. pidetään salivuoro. Sisäsuunnistusta on tarjolla ma 2.3. pelien sijasta, paikkana tällä kertaa Pohjanlinnan koulu.

Tammi-helmikuun vaihteeseen suunniteltu 24 tunnin hiihto on peruttu keliolosuhteiden vuoksi. Yritetään ensi vuonna uudelleen entistä suuremmalla innostuksella.

Satakunnan Winter Sprint Cupin osakilpailu käytiin Kankaanpäässä sunnuntaina 19.1. leppoisassa talvisäässä. Osallistujia oli 71. Kisapuffetti tarjosi suunnistuksen päälle herkullisia laskiaispullia.

Katso tulokset, kuvia ja ratamestarin reittianalyysi täältä. (Kuvia tuli lisää vielä maanantaina.)

Ikaalisten Nouseva-Voima ja Kyrös-Rasti pitävät nuorten talviharjoitusleirinsä tammi-helmikuun vaihteessa Kankaanpäässä. Myös KanSun nuoret voivat osallistua. Klikkaa ja katso!

Leirin alustava ohjelma on suunnilleen seuraava.

Perjantaina 31.1.
klo 18.30 Majoittuminen Pohjanlinnan koululle.
klo 19.30 Lampputreeni eli yösuunnistusharjoitus sprinttikartalla
Kankaanpään keskusta-alueella. (Mikäli lumitilanne sallii, on vaihtoehtona myös osallistua 24 h hiihtoon Liikuntakeskuksen tykkiladulla). Tästä infoa lähempänä.
klo 21.00 Iltapala
Venyttelyt ym.
klo xx Yöpuulle

Lauantaina 1.2.
klo 8.30 herätys
klo 9.00 aamiainen
klo 10.00 sprinttiharjoitus
klo 11.00 yhteislenkki useampana nopeusryhmänä. / Tykkiladulla
hiihtomahdollisuus?
klo 12.00 lounas ja majoituksen luovutus.
klo 14.00 Jälkiverryttely Kankaanpään uimahallissa.
klo 16.00 Kohti kotia.

Kansulaiset voivat osallistua joko yksittäisiin harjoituksiin tai koko leirille.Leirin kohdeikäryhmä on suunnilleen 12-18-vuotiaat. Ikärajat joustavat, ja yksittäisiin harjoituksiin voivat muunkin ikäiset osallistua.
KanSun osalta ilmoittautumiset Tuomas Väinälle viimeistään ti 28.1.  Ilmoittautuessa kerro:
1) Nimi ja ikä.
2) Majoitutko?3) Jos majoitut, onko ruoka-ainerajoitteita?
4) Jos osallistut vain harjoituksiin, niin osallistutko kaikkiin vai vain osaan? Mihin?

Satakunnan talvisprintticupin osakisa suunnistetaan Kankaanpäässä ensi sunnuntaina 19.1. klo 11-12. Kaikille kansulaisille maksuton osanotto.

Katso tapahtuman tarkemmat tiedot täältä.

Ilmoittautua voit vielä paikan päälläkin.

KanSun talviharjoituskalenteriin kuuluva spinning ja kuntosalikierto Combissa on aikaistunut. Uusi ajankohta on la 11.1. klo 11.00.

Koko talven harjoitustarjonnan näet tästä.

KanSun salivuorot jatkuvat Keskustan koululla maanantaisin klo 18.00-19.30. Ohjelmassa aluksi kuntopiiriä ja sen jälkeen pelailua.