suomeksiin Englishpå svenska
Harjoitus Venesjärvellä to 10.6. klo 18.00
Harjoituksessa lyhyet perhoslenkit pienellä alueella. Opastus Venesjärven louhokselta. Harjoituksen pitää Jonna Lindstedt. Tule selvittämään onko ongelmasi suunnistustaito, sujuvuus vai juoksuvauhti.

Veneksen harjoituksen teema on "Onko suorituksesi ongelmakohtana suunnistustaito, sujuvuus vai juoksuvauhti?" Tarjolla on 3x1km lenkki, jotka juostaan kilpailuvauhdilla. Jokainen lenkki juostaan kahteen kertaan ja kierrosten välinen aikaero kertoo suorituksen ongelmakohdat. Rastipisteet ovat tarkkoja tai ainakin suhteellisen haastavia. Treeniin sisältyy pakollinen alkuverryttely. 
Opastus Veneksen louhokselta.

06.06.2010 klo 11:08