suomeksiin Englishpå svenska
Talvikauden harjoitukset sinulle!
KanSun johtokunnan ideoima tiimi laati talvikaudelle harjoituskalenterin. Harjoittelun tavoite on seuratoiminnan aktivointi sekä peruskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen seuran kaikille jäsenille. Harjoitukset ovat pitkäkestoisia ja suunnistusharjoitukset ns. suoria ratoja. Tämän vuoksi harjoittelu ja toiminta on suunnattu 14 – 85+ vuotiaille. Ne ovat suunnattu suunnistajille, kuntosuunnistajille sekä kuntoilijoille myös seuran ulkopuolisille liikunnasta kiinnostuneille. Katso kalenteria ja tutustu ja laita päivät ylös ja ennen kaikkea lähde mukaan yhteisiin harjoituksiin!


AIKA

HARJOITUS

MISSÄ JA MILLOIN

VETÄJÄ

La 14.11.

OKA-lenkki, vaellus 2h

Kokoontuminen Jämillä klo 11.00

Harjoituksen jälkeen kahvit (vast)

Marjatta Vaara

La 21.11.

Suunnistusharjoitus, viesti 1,5h       Emit

Kokoontuminen Klähteen soramontulla klo 11.00

Jouko Huuhka

Su 29.11.

Vaellus Seitsemisessä 4h, vaellusvarustus, eväsreppu mukaan

Kokoontuminen Kpään linja-autoasema klo 09.00. Pyritään yhteiskyyteihin. Myös matkalta mukaan. Harjoituksen jälkeen kahvit luontokeskuksessa, KanSu maksaa

Pertti Manninen

La 12.12.

Suunnistusharjoitus, sauvakävely

Kokoontuminen 5-tien risteyksessä klo 11.00

Tuomas Väinä

Ke 23.12.

Kinkunkololenkki 1-1,5h

Paikka avoin. Lähtö klo 17.00   Lamppu ja heijastimet mukaan.

Tapani Torpo

Su 27.12.

Ulkoliikunta, sähly, mahd kuntosali 2-3h, mahd myös hiihto    Huom – varustus!

Kokoontuminen Jämillä klo 11.00

Erkki Katajisto

La 9.1.

Spinning, kuntosalikierros, lämmittely – Compissa. KanSu maksaa. Huom – varustus!

Kokoontuminen Compissa klo 15.45

Marjatta Vaara

La 23.1.

Hiihtoharjoitus ja uinti

KanSu maksaa uintiliput

Kokoontuminen Liikuntakeskuksen p-paikalla klo 11.00

Jari Vaara

La 6.2.

Latusuunnistus

Paikka määritetään myöhemmin

Jouko Huuhka

Su 21.2.

Hiihtosuunnistus tai  Lumikenkäsuunnistus

Paikka määritetään myöhemmin

Reijo Mäkilä

La 5.3.

Juoksulenkki, kuntosali ja keilaus

Kokoontuminen Kankaanpään Kuntoutuskeskuksella klo 11.00

Lauri Ahopelto

La 19.3.

Korttelisuunnistus

Paikka määritetään myöhemmin

Markku Joensuu

 

 

 

 


01.01.2016 klo 23:10