suomeksiin Englishpå svenska
Suunnistuksen taitoleiri 20.-22.3.2015
Taitoleiri pidetään Lohjan Kisakallion Urheiluopistolla Mårten Boströmin opastuksella. Leiri on piakkoin eli 20.-22.3. KanSu maksaa leirimaksun 145€. Matkat omavastuuna. Lue lisää klikkaamalla!

Muista ilmoittautua nopeasti, jos olet lähdössä! 

Kisakallion huippumaastot tarjoavat maailmanmestari Mårten Boströmin opein elämyksellisen suunnistusviikonlopun. Leirille ovat tervetulleita 12–18-vuotiaat. Treenejä sovelletaan eri ikäisille ja eri taitoisille.

Leirimaksu on 145€, jonka seura maksaa. Maksutapa selvitetään ennen leiriä ja ilmoitetaan leirille lähtijöille. ILMOITTAUDU www.kisakallio.fi – nettisivulla ja klikkaa sivulla vasemmasta palkista alhaalta Kurssikalenteri. Rullaa sivun kalenteria alaspäin maaliskuulle, josta löydät Suunnistuksen taitoleiri MB:n opastuksella. Klikkaa Ilmoittaudu tapahtumaan ja täytä tarvittavat tiedot!

Laita yhteyshenkilöksi seuran pj eli Marjatta Vaara ja sähköpostitietoon  marjatta.h.vaara(at)dnainternet.net. (muista h-kirjain nimien välissä!)

Laita ilmoittautumisesi jälkeen tieto myös Marjatalle (spostiin), joka selvittää maksutavan.

OHJELMALUONNOS

Perjantai

17-18 Saapuminen ja päivällinen

18.30 Tutustumispelit

20-21 Urbaanisuunnistus sisätiloissa

21-22 Sauna ja uinti sekä iltapala

Lauantaina

8.00 Aamupala

9.00 Juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoituksia

Måren opastamana

10.30 Måren pihasprintti - leimausharjoituksia

11.30 Lounas

13.00 Taitoharjoitus Karnaisissa sekä leirikisa

16.00 Ketteryyttä volttimontusta

17.00 Päivällinen

18.00 Maailmanmestarin vinkit ja urheilijan polku

20.00 Rantasauna ja uinti sekä yösuunnistusmahdollisuus

21.00 Iltapala

Sunnuntai

8.00 Aamupala

9.15 Karttavaellus käyräkartalla pienryhmissä

11.30 Lounas ja pakkaaminen

12.30 Kehonhuolto

13.30 Leirin päätös ja palkintojen jako, mm. Måren kompassi

kisan voittajalle

14.00 Kotiin lähtö

...ja paljon muuta kivaa!

Lisätietoja tarvittaessa : Virpi Palmen, suunnistusvalmentaja, +358 40 455 2852, virpi.palmen@kisakallio.fi

11.02.2015 klo 07:50