suomeksiin Englishpå svenska
Treenejä SM-kisoja varten
Juhan suunnittelema SM-pitkien treeni Fin5-kartalla ma 31.8. klo 18.00. Radat 4 -5 km ja 4 rastia. Elmerin suunnittelema SM-yön treeni la 26.9. klo 20.00.

SM-pitkien treenissä kaksi eri rataa 1:15 000 kartalla, joissa molemmissa 4 rastia. Ratojen pituuden 4,4 ja 4,9 km. Katso harjoituspaikka tästä Kansalaisen karttapaikan linkistä. Ilmoittautumiset Reijo Mäkilälle 044-590 2634 tai reijo.makila(at)dna.fi viimeistään la 29.8. aikana karttatarpeen takia.

SM-yön treeni on myös Fin5-maastoissa. Katso harjoituspaikka tästä Kansalaisen karttapaikan linkistä. Maasto sopii SM-yön mallimaastoksi. Maastoon on suunniteltu 3 km ja 5,5 km radat. Opastus KT44 ja Matosillantien risteyksestä. Rastit on maastossa vielä viikon 35 alkupuolella.

Katso kisasivut ja tsemppaa itsesi mukaan:
SM-pitkä R1 5.-6.9. Keravalla ja samaan aikaan R2 Ilmajoella

AM-yö 11.9. Ulvilassa
 
SM-yö 2.-3.10. Raaseporissa


Alueella on myös muita harjoituksia ja sellaiseksi sopivia. Valitse tarjonnasta:
Ke 9.9. klo 21? (pimeän tultua) yösuunnistus Pori, Preiviiki RasKa
Su 13.9. klo 12 keskimatkan harjoitus Yläne (mahdollisuus myös muuna
ajankohtana)
Ke 23.9. klo 21 yösuunnistus Pori, Ruosniemen laskettelukeskus RasKa
Pe 25.9. klo 20.30 Valopäärastit Eurajoen moottorirata EuVe

Lisäksi kaikille avoimet AV-ryhmän harjoitukset:
Ke 7.10 klo 18 PK + lihaskuntoharjoitus Pori, Karhuhalli + ympäristö
Ke 14.10 klo 18 PK + lihaskunto Karhuhalli + ymp.
AV-harjoituksista lisätietoja paivi.autio(at)pp.inet.fi

25.08.2009 klo 10:00