suomeksiin Englishpå svenska
Karttakuntopiiri to 18.12. klo 18.30
Ensin lämmittelylenkki ja n. klo 19.00 karttakuntopiiri salissa Keskustan koululla, Karjalankatu 7. Karttakuntopiirissä yhdistyy suunnistuksen taitoharjoitus kaikille tarpeelliseen kuntopiiriin.

Lämmittelylenkki on vajaa puolen tunnin mittainen verryttely, jonka jälkeen laitetaan salikamppeet päälle. Karttakuntopiirissä vuorotellaan pareittain kartta-/reitinvalintatehtävää ja monipuolisia kuntoliikkeitä. Taatusti hyödyllinen ja monipuolinen tapa treenata! Lopuksi pallopeli ja venyttelyt.

Karttakuntopiiri jatkuu 8.1.2009.

Lisätietoja Esa Juura 040-509 8942 tai Reijo Mäkilä 044-590 2634 

 

17.12.2008 klo 20:51