suomeksiin Englishpå svenska
Suoharkka uusintana 28.5. klo 18.00
Tervetuloa kokemaan turvehoidon ihanuus. Kokoontuminen Vihteljärven koululla klo 18.00.

Viime keskiviikkona todettiin, että Vihteljärven suon turvehoito on paljon parempi ja halvempi kuin Ikaalisten kylpylän vastaava.

Puolentoista viikon päästä odottaa SM-sprint, jotenka ensi viikolla alkuun puolisen tuntia suo futista ja sen jälkeen
MK vetoja  10 x 1 min palautus 1 min. Mahdollinen loppuverkka suofutiksena ??.

Tämän päälle kunnon hiilihydraatti tankkaus , tostaina lepo, perjantaina kevyt lenkki terästettynä n. 10 min VK vedolla ja lauantaina lepo niin eiköhän sunnuntaina Nastolassa tunnu juoksu kevyeltä.

22.05.2008 klo 23:00